Achtsamkeit und Meditation im Wald Kraft tanken in der Natur mit Meditation und Achtsamkeit

Im Wald zur Ruhe kommen, auftanken, meditieren. Ein besonderes Erlebnis. Es tut gut, einmal all das in Achtsamkeit wahrzunehmen, was die Natur uns schenkt. Verbunden sein mit den Energien des Waldes und so gestärkt und voller Vitalität wieder in den Alltag zurückkehren.

Jeder weiß, wie gut ein Aufenthalt in der Natur ist. Besonders der Lebensraum Wald bietet unserem Körper und den Sinnen, eine gute Möglichkeit sich zu erholen. Ein so bewusst durchgeführter Aufenthalt im Wald, der  verknüpft wird mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen, mit unterschiedlichsten Sinneserfahrungen bewirkt, dass...

• der Körper regeneriert,
• er Kraft schöpft,
• sich die Vitalität steigert
• sich die Konzentration verbessert
• Stress reduziert wird
• der Stoffwechsel, das Blut und das Immunsystem davon profitieren.

Ziel bei dieser Art des Achtsamkeitstrainings ist, die Entschleunigung. Sich mit allen Sinnen auf den Wald einzulassen und sich von der Natur beschenken lassen.